Tengo una buena noticia: regular tu sistema nervioso es posible. Y no desde teorías abstractas, sino con herramientas concretas respaldadas por expertos. 1. Respiración consciente (la puerta de entrada más rápida) Técnicas de respiración como la “respiración fisiológica” recomendada por Andrew Huberman ayudan a reducir el estrés casi de inmediato. Ejemplo simple: Esto envía una […]Ver mas
Durante mucho tiempo creí que compartir lo que sabía era suficiente para posicionarme. Publicaba ideas, reflexiones, aprendizajes. La gente reaccionaba, comentaba, etc. Pero había un problema: eso no necesariamente se traducía en oportunidades de negocio. Hasta que entendí algo que cambió por completo mi forma de crear contenido y de vender mis servicios: es necesario […]Ver mas
Nadie sabe lo que vendrá el próximo mes, ni siquiera sabemos lo que pasará mañana. La humanidad vive momentos de total incertidumbre: a nivel político, económico, empresarial… e incluso, muchas personas están viviendo procesos de reinvención de su identidad y de su proyecto de vida. En esa coyuntura, nuestra marca —porque sí, hoy cada profesional, […]Ver mas
Detrás del nuevo programa de capacitación empresarial ELEVARE hay algo más que una colaboración profesional: hay una visión compartida sobre el liderazgo, la reputación y el rol que tienen las personas dentro de las organizaciones. Por eso, hoy queremos contar la historia —y el valor— de la alianza entre Silvia Alfaro, fundadora de MAS Reputation, […]Ver mas
Dicen que solos llegamos más rápido pero juntos llegamos más lejos. Yo creo que juntos también podemos acelerar nuestro crecimiento. Por eso, decidí aliarme a mi gran amiga y admirada colega Silvia Alfaro de MAS Reputation para integrar nuestras experiencias en comunicación estratégica con una visión profunda de la marca personal como habilitadora del liderazgo […]Ver mas
Cuando se habla de marcas personales que son líderes y referentes de su sector, muchas veces se piensa solo en personas buenas para dirigir equipos, tomar decisiones importantes o representar a una empresa o proyecto frente al mundo. Pero hay una verdad fundamental que no se puede ignorar: nadie puede liderar a otros si no […]Ver mas
Antes de pensar en logos, canales o contenidos para redes, hay algo mucho más profundo que define el éxito de una marca personal: el autoconcepto de quien es dueño de esa marca. Y no, no es algo superficial ni abstracto. Es, literalmente, la base sobre la cual se construye todo. ¿Qué es el autoconcepto y […]Ver mas
Hay un bloqueo silencioso que afecta a muchísimos profesionales, sin importar su talento, experiencia o aspiraciones: el miedo a ser visibles. No hablamos necesariamente de timidez. Hablamos del terror profundo que produce exponerse al juicio de los demás, el temor a hacer el ridículo, a convertirse en tema de conversación por «atreverse» a sobresalir o […]Ver mas
Soy mentora de marca personal para para líderes y altos ejecutivos o dueños de negocio en Costa Rica, y hoy quiero contarte por qué deberías tomar al menos mi mentoría exprés de Marca Personal en LinkedIn. En palabras sencillas, es una de las formas más efectivas y transformadoras de potenciarte. El valor real de tu […]Ver mas
Potenciar tu marca personal no es solo una estrategia de visibilidad: es una herramienta de liderazgo, influencia y diferenciación. En mi experiencia como mentora y comunicadora, he visto cómo una marca personal bien construida puede cambiar el rumbo profesional de una persona, abrirle puertas impensadas y generar oportunidades de negocio, alianzas estratégicas o simplemente mayor […]Ver mas
Cómo regular tu sistema nervioso (y potenciar tu marca personal) →
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